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減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217

你好:

看了你的敍述後,最有可能的狀況,
是你節食過度引起,
身體在跟你抗議 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217
(由種種事端印證.最有可能就是這個)

聽說過嗎?沒吃飽的人,容易生氣.
有些國家有齋戒月,齋戒月時大家會特別早睡,
(怕大家心情不好,易發生衝突及事故.)

我想,事情沒那麼嚴重,你試著增加進食頻率,
若吃不下,就喝杯牛奶或豆漿吧!
再自己體會.觀察看看,狀況是否有改善?

熱量攝取不足,
身體為了節能,會讓你懶洋洋,顯得人沒有元氣,
容易面無表情,或不開心狀.情緒也會變的不穩定.
月經量減少,表示你節食真的過度了,
這是身體必需節省能量耗損所做出的表現.

回想一下,狀況是不是從節食後才發生???

不過,
假若這種情緒不穩的狀況已經持續一段長時間,
還是建議你尋求醫師的建議.
祝褔你~~


本篇文章引用自此: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1514072508902 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
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